Головна » 2017 » Березень » 12 » Як зберегти зуби здоровими?
00:17
Як зберегти зуби здоровими?
 

Кожен з нас добре знає, що здорові зуби - результат регулярної профілактики. Сьогодні у 90% населення є проблеми з зубами. Карієс, пародонтоз та інші зубні захворювання тепер знайомі кожній людині.

А в давнину люди зовсім не знали зубного болю, хоча і не користувалися суперзащітнимі від карієсу зубними пастами. З чим це пов'язано? Чому з прогресом, поліпшенням медичного обладнання, якості роботи медперсоналу, проблеми з зубами ростуть вгору. Чесно кажучи, страшно залишитися до 40 років без зубів. Часи змінилися, змінилося харчування, екологія. Стародавні люди їли сиру, жорстку їжу і мали міцні і здорові зуби. Вони навіть гадки не мали про котлетах, цукерках, морозиві, швидкорозчинних супах, кава.

Як зберегти зуби здоровими

 

Мати гарні, білі зуби - престижно, красиво, здорово і дорого. Станом зубів можна визначити спадковість, як людина харчується, має шкідливі звички чи ні, чи регулярно він чистить зуби.

Погана екологія, негідна вода, геномодифіковані овочі і фрукти, неправильне харчування, відсутність в їжі кальцію, мінералів, часті стреси - все це стає джерелами захворювання зубів. А лікування з кожним роком все стає дорожче і дорожче. Тому краще попередити захворювання, ніж його зупинити.

Як зберегти зуби здоровими? Методи профілактики захворювання зубів:

 
 
 
  1. Необхідно регулярно чистити зуби: бажано не менше 2-х разів на день: вранці - після сніданку і ввечері - перед сном. Також необхідно чистити зуби після прийому солодощів. Зубну щітку кожен раз слід промивати з милом. Щетина щітки повинна бути середньої жорсткості, щоб не пошкодити зубну емаль. Напрямок рух щітки по передніх зубів - зверху вниз і знизу вгору. Бічну поверхню вашої щелепи необхідно очищати круговими рухами, і звичайно ж, не забуваємо про задній поверхні зубів. В результаті процес чищення повинен займати у вас не менше 2-ух хвилин.
  2. Обов'язково необхідно чистити від нальоту поверхню язика за допомогою скребка. Починаємо чистити мову від самого кореня і до його кінчика. Таким чином, ви позбудетеся від шкідливих мікроорганізмів, частинок їжі, при гнитті яких виникає неприємний запах.
  3. Якщо ви пообідали не вдома і у вас немає можливості почистити зуби, скористайтеся спеціальною жувальною гумкою. Але майте на увазі, жувальна гумка не в силах очистити від залишків їжі проміжки між зубами, а також може посприяти розхитування пломб, які у вас вже є. Краще прополощіть рот теплою водою або з'їжте яблуко. Яблучна кислота очистити поверхню зубів від нальоту.
  4. Збудниками карієсу, як усім відомо, є мікроорганізми, які з'являються під час гниття їжі в зубних проміжках. Тому дуже важливо добре чистити зуби, а для очищення зубних проміжків скористайтеся зубною ниткою або зубочисткою. Раджу Вам використовувати професійне обладнання для якісної чистки зубів, наприклад  Іригатор Aquajet LD A7
  5. Ні в якому разі не вживайте занадто холодну або дуже гарячу їжу, тим більше уникайте їх поєднання. Ваша емаль не витримає таких температурних перепадів.
  6. Також знайте міру в поглинанні дуже кислої або солодкої їжі і ніколи не вживайте їх разом. Кислота роз'їдає емаль, а солодке середовище є джерелом розмноження бактерій.
  7. Харчування має бути збалансованим. Вживайте більше молочної їжі (молока, сиру, кефіру), щоб поповнити запаси кальцію. Добре пережовувати їжу.
  8. І наостанок раз на півроку навідуйтеся до стоматолога на огляд.

Бажаю всім вам, щоб ваша усмішка випромінювала не тільки щастя, а й здоров'я !!!  </td></tr>
<tr><td colspan=

Переглядів: 23 | Додав: sharmandmoda | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
avatar